Wenn Mamasein
all deine Kraft erfordert
Du funktionierst, organisierst, begleitest, tröstest, erinnerst und planst. Bis du irgendwann merkst, dass du dich selbst kaum noch spürst. Du möchtest geduldig sein. Deinem Kind mit Ruhe begegnen, es liebevoll begleiten. Und dann gibt es diese Tage, an denen schon der Morgen zu viel ist.
Darf ich dir etwas sagen?
Du machst nichts falsch!
Du musst nicht noch mehr lernen, noch mehr lesen oder dich noch mehr anstrengen und optimieren. Oft braucht es etwas ganz anderes: Einen Moment, um innezuhalten. Um wieder wahrzunehmen, wie es dir eigentlich geht. Um zu verstehen, was Stress, Dauerbelastung und Mental Load mit deinem Nervensystem machen.
EXTRA-KRAFT
WORKSHOPS FÜR MAMAS
KOMM WIEDER IN KONTAKT MIT DER MUTTER, DIE DU IN DIR LÄNGST BIST.
Mit unseren Workshops möchten wir dir geschützte Räume dafür geben. Mit Impulsen aus der Resilienz- und Achtsamkeits-Forschung vermitteln wir dir verständlich und alltagsnah Wissen über dein Nervensystem und geben dir wertvolle Übungen mit.
Unsere nächste Workshop-Reihe:
04.02. – 22.04.2027
Immer Donnertags von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr im Julius-Damman-Haus, Rauterstraße 12, Essen.
Kosten: 160,00 €
Anmeldung unter: